Как да

Как да си направим пилешка суперхрана салата #healthyeating

Как да си направим пилешка суперхрана салата #healthyeating

Това е страхотна салата с много хранителни вещества. Обичам да я сервирам с пиле на скара

Започнете, като направите дресинга. Вземете 1/2 ч. Л. Дижонска горчица, най-малкото количество счукан чесън и добавете сока и кората на половин лимон

Добавете приблизително 100 мл натурално кисело мляко и прясно смлян черен пипер

Смесете добре

Вземете своя избор от зелен зеленчук и бланширайте във вряща вода за около 2 минути и веднага потопете в студена вода. Използвах броколи, краста и грах.

Добавете 3 клончета на разкъсани листа от мента.

Добавете около 75 грама сирене фета

Хвърлете и сервирайте в голяма чиния

Харесвам салатата и дресинга с печено пиле

Салатата също е добра поръсена с малко смесени семена. Наслади се!

Намерете още рецепти в другите ми ръководства или на www.theschoolofbalance.com и ме следвайте в twitter @schoolbalance или The School of Balance във Facebook


Гледай видеото: Пилешки гърди на тиган - как да си приготвим? епизод 55 (Декември 2021).