Как да

Как да приготвим смути от мента без ягоди от мента !!

Как да приготвим смути от мента без ягоди от мента !!

Съберете всички съставки - намирам за много по-лесно съставките да са под ръка, когато създавате вкус!

Трябва да имам нишесте или метаболизмът ми се разклаща - нишестето стабилизира храносмилането ми и помага, като дава на стомашните киселини нещо за смилане. Не твърде много, но достатъчно, за да даде вещество.

Една чаена лъжичка картофено нишесте и около половин чаша оризово мляко. Моля, набавете толкова много продукти, колкото можете на местно и органично ниво !! Не наранявайте тялото си с гадни химикали напр. хербициди !!!!

Само половин банан - тези малки момчета имат доминиращ вкус и ние искаме да опитаме и останалите съставки! Нарежете ягоди и банан за по-лесно смесване.

Поръсете с ленено семе и семена от чиа. И двете са страхотни източници на омега масла и Chia е чудесен стабилизатор на нивото на кръвната захар.

Никога не можете да сбъркате с купчина фъстъчено масло !! Обичам да мисля, че освен че е толкова вкусен, той съдържа протеини и добри орехови масла, които тялото ми обича !! Но за супер нискомаслена опция, оставете настрана

Superfoods Cacao Smoothie Mix - смес от какао, канела, мака и други суперхрани, тези неща са мощни! Придържам се към една чаена лъжичка, защото повече е твърде стимулиращо за тялото ми !!!

Отстъпвайки на скорошната си мания за мента, ментово масло - ЕДНА КАПКА Е ДОСТАТЪЧНА !! Уверете се, че това са качествените неща, и се консултирайте с вашия търговец дали е безопасно за консумация от човека, преди да го използвате.

За супер свежо изживяване разкъсвам няколко листа мента и добавям тези към сместа. С добър блендер листата трябва да се нарязват на малки парченца - лесно за пиене!

Разбъркайте прекрасните съставки, като добавите вода според това колко течно бихте искали вашето смути. Можете също да добавите лед за по-хладно изживяване :)

Изсипете в чаша за сервиране, отгоре с клонче мента и вуала !! Мммммм !! Какъв начин да започнете сутринта !!!


Гледай видеото: Хей ръчички, да направим сладолед! (Ноември 2021).