Как да

Как да си направим палачинки с банани и орехи

Как да си направим палачинки с банани и орехи

Тази рецепта е за 2 порции! Смесете овеса с протеиновия прах.

Отделете яйцата. Трябват ви само белтъците!

Добавете белтъци към овесената смес.

Добавете 1 супена лъжица соево кисело мляко.

Добавете 1 банан.

Разбъркайте, докато стане гладко.

За шоколадовия сос загрейте мляко. Винаги разбърквайте !! Когато заври го вземете от печката.

Добавете какаови зърна.

Добавете шоколада. Изчакайте 3 минути, докато шоколадът се разтопи и след това разбъркайте.

Добавете протеинов прах (само за дебелината)

След това изпечете палачинките! Съжалявам, че никога не ги получавам кръгли;)

След това подредете палачинките, отгоре сложете шоколадовия сос, нарязан банан и орехи. Voilà!


Гледай видеото: Как да си направим протеинови палачинки (Януари 2022).