Как да

Как да приготвим бърз, здравословен и вкусен омлет

Как да приготвим бърз, здравословен и вкусен омлет

Натрошете вашите 3 яйца в каничка Pyrex и разбъркайте с вилица. По желание подправете със сол и черен пипер.

Смесете заедно, докато се смесят напълно.

Пригответе си зеленчуците. Нарежете и нарежете (на малки парченца) желаното количество лук и звънец, няма нужда да използвате целия зеленчук тук. Съберете и малките домати.

Добавете зеленчуците в малък тиган с глътка зехтин, запържете на среден или слаб огън за няколко минути.

Запържете зеленчуците си, докато лукът покафенее и пиперът / доматите омекнат.

Добавете вашата яйчена смес

Манипулирайте краищата на сместа, така че образуващият омлет да не изгори.

Когато омлетът взе твърда форма, отстранете от котлона. Сместа отгоре пак ще тече.

Поставете под гореща скара за няколко минути, за да приготвите горната част на омлета,

Сервирайте с малко салата от бебешки листа, малко меко сирене с ниско съдържание на мазнина и салса, за бързо и вкусно ядене! Наслади се!


Гледай видеото: Как се прави омлет primavera с тиган Zephyr rose - показано от Иван Звездев и Alleop (Ноември 2021).